Een retraite is simpel gezegd een periode waarin je voor jezelf kiest. Je trekt je terug om geestelijke rust en herstel te vinden. Tijdens een retraite heb je de mogelijkheid even weg te zijn van de dagelijkse beslommeringen. Je koppelt je even los van de voorwaardse drive van het dagelijkse leven. 

Een retreat of retraite kan gebruikt worden om over een bepaald thema tot helderheid en verdieping te komen en met de opgedane inzichten of kennis nieuwe wegen te gaan bewandelen.